Si vous souffrez d'insomnie, d'anxiété, de douleurs chroniques ou si vous êtes atteint d'un grand nombre d'autres maladies, il y a de fortes chances que vous ayez lu quelque part que le CBD pourrait vous aider. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? combien faut-il en prendre ? et, ce qui est peut-être encore plus important, quel type de CDB est le plus bénéfique ?
Qu'est-ce que le CBD ?
Tout d'abord, qu'est-ce que la CDB ? Le cannabidiol, souvent abrégé en CBD est un extrait de plantes de chanvre qui a fait irruption dans le monde de la santé et de la beauté ces dernières années. Diverses études suggèrent qu'en raison de ses effets anti-inflammatoires et neuroprotecteurs, elle peut aider les personnes souffrant de dépendances, d'Alzheimer, de commotions cérébrales, de fibromyalgie, de diabète, de sclérose en plaques, de troubles du sommeil et de bien d'autres affections.
Quelle variante de la CBD choisissez-vous ?
Il n'existe pas de pilule miracle qui résout tous ces problèmes pour vous, car le cannabidiol ne se présente pas sous une forme unique, mais sous de nombreuses formes différentes. Il s'avère maintenant que le microdosage de CBD est également une bonne option, et il est important d'atteindre le point idéal en ce qui concerne la dose de votre CBD pour obtenir les meilleurs effets. Vous cherchez en fait la dose minimale qui soulage encore vos symptômes. Mais comment la trouver ? Au moins en commençant par une faible dose, et en continuant à partir de là. Dans un livre qui en parle, l'expert médicale et l'auteur recommande de commencer par une micro-dose de 10 mg, voire de la diviser en deux ou trois doses au cours de la journée. Et après quelques jours ou une semaine à ce niveau, vous pouvez augmenter progressivement la dose de cinq à dix milligrammes à la fois. Elle est l'une des nombreuses personnes qui recommandent le microdosage de la CDB. L'un de ses conseils est de noter dans un journal vos symptômes ainsi que la dose prise. Une des difficultés pour trouver la bonne dose est de savoir exactement quelle quantité de cette substance se trouve dans le produit que vous avez acheté et quelle quantité se trouve dans chaque dose de ce produit. Optez pour une teinture de cette substance lorsque vous voulez micro-doser la cannabidiol. Ces teintures sont parfaites pour le micro-dosage, car elles vous permettent d'augmenter lentement votre dose d'une manière que les CDB et les capsules comestibles n'offrent guère.
Trouver la bonne dose
Pour commencer, regardez l'étiquette du produit pour connaître le milligramme (mg) total de CBD dans le récipient et par dose dans le tableau sur l'emballage. Il est important de ne pas confondre vos unités : les millilitres (ml) mesurent le volume d'un liquide, tandis que les milligrammes vous indiquent le poids de l'extrait qui a été dissous dans le liquide de la teinture. En micro-dosant la CDB, vous recherchez l'effet désiré avec le dosage le plus faible possible. À cette dose, vous commencez à en ressentir les bienfaits, mais vous ne remarquerez pratiquement aucun effet secondaire. En général, la CDB n'a presque pas d'effets secondaires, mais cela varie d'une personne à l'autre. Il est important de prendre le temps de trouver la dose parfaite qui convient à votre corps.